Desserts

Pina Colada Pralinchen (alkohofrei, vegan)

vegan – glutenfrei – low carb – zuckerfrei – alkoholfrei

If you like Pina Colada… ok, jetzt da ich mich unbeliebt gemacht habe, da ihr diesen fucking Ohrwurm wohl nicht mehr so leicht loswerdet 😛 versuche ich mich wieder beliebt zu machen. Alkoholfreie, zuckerfreie, glutenfreie, vegane Pina Colada Pralinchen. Yumyum

ZUTATEN FÜR 30 STÜCK:
Zubereitungszeit: 15min.

150g Ananas
200g Kokosraspeln
2 EL Kokosnussjoghurt (vegan)
1 Ampulle Rum Aroma
20g Erdmandeln gemahlen
25g Birkenzucker
1 EL Flohsamenschalen
2 TL Kokosöl

pinacoladapralinchen

UND SO WIRDS GEMACHT:
Ananas sehr fein schneiden. Alle Zutaten miteinand vermengen und etwas stehen lassen. Einen Teil der Kokosraspeln beiseite auf einen kleinen Teller leeren. Mit einem Teelöffel Teile der Masse abstechen und zu Kugeln formen. Diese daraufhin in den Kokosraspeln wälzen und in Förmchen legen. Fertig sind die kleinen Süßigkeiten. Ich hoffe sie schmecken euch!

INHALTSSTOFFE UND HEILKRÄFTE:

ANANAS:
enthält: Biotin, Pro Vitamin A, Vitamin C, E, Beta-Carotin, Bromelain, Calcium, Kalium, Mangan, Magnesium, Zink, Phosphor, Eisen, Jod, Vanillin, Serotonin,
Heilkraft: reinigt Blut und Zellen, leitet Schadstoffe aus, unterstützt Fettverbrennung und Verdauung, hemmt Tumorenbildung, stärkt Gedächtnis und Immunsystem

KOKOSFLOCKEN:
enthält: Eisen, Natrium, Calcium, Magnesium, Kalium, Vitamine B1, B2, B6, E und Folsäure
Heilkraft: regt den Stoffwechsel an, wirkt bei Pilzinfektionen und Bakterien, senkt den Cholesterinspiegel, unterstützt den Abnehmerfolg

KOKOSJOGHURT:
enthält: Laurinsäure, gutes Cholesterin
Heilkraft: stimmuliert die Schilddrüse bei Überfunktion, unterstützt den Abnehmerfolg, verbessert das Hautbild, vermindert das Risiko von Herz-und Kreislauferkrankungen, wirkt gegen Herpes oder Grippeviren

FLOHSAMENSCHALEN:
enthält: Schleimstoffe, Eiweiss
Heilkraft: senken die Blutfettwerte und den Blutzuckerspiegel, wirken verdauungsanregend, helfen gegen Übergewicht, entgiften, senken den Blutdruck

ERDMANDELN:
enthält: Vitamin C, E, Magnesium, Phosphor, Kalium, Calcium, Eisen, Eiweiß, Ballaststoffe
Heilkraft: wirken antioxidativ, senken schlechtes Choleterin, schützen vor Gicht und Diabetes, sorgen für eine gesunde Darmflora, zügeln den Appetit, regen die Durchblutung an, beugen Herzbeschwerden und Krebs vor, unterstützen Zellen und Organe

KOKOSÖL:
enthält: Laurinsäure, Magnesium, Calcium, Kalium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer
Heilkraft: reduziert Körperfett, bekämpft Viren und Pilzinfekte, versorgt das Gehirn mit Energie und schützt so vor Alzheimer

BIRKENZUCKER:
Heilkraft: senkt das Diabetesrisiko, verhindert Heißhungerattacken, wirkt antibakteriell, sorgt für eine gesündere Zahnhygiene

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17 Kommentare zu “Pina Colada Pralinchen (alkohofrei, vegan)

  1. Pingback: Futtern. OMG Pina Colada Pralinchen (alkohofrei, vegan) « dinafeed

    • Ja klar, das ist auch möglich. Kokosblütenzucker ist nur nicht so süß wie Birkenzucker, daher einfach abschmecken ob es süß genug ist oder nicht. Ich habe Birkenzucker verwendet, da es diesen in Staubzuckerform auch gibt. Du kannst natürlich auch Ahornsirup verwenden und einfach die trockenen Zutaten etwas vermehrt einbauen, sodass die Konsistenz stimmt. Und ich gratuliere dir zur Schwangerschaft 🙂 Als kleinen Tipp nebenbei: Süßkartoffeln sind überaus gesund in der Schwangerschaft und fördern die Entwicklung des Embryos! Liebe Grüße

      Gefällt 1 Person

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