Desserts

Maroni-Mohn Kugeln

vegan – glutenfrei – sojafrei – weizenfrei- low carb – zuckerfrei – basisch

Naschen soll ungesund sein? Ach was! Diese 12 veganen, glutenfreien Maroni-Mohn Kugeln sind sogar basisch und sogar während dem Detoxen erlaubt! Sie sind außerdem blitzschnell gemacht!

ZUTATEN FÜR 12 STÜCK:
Zubereitungszeit: 15min.

100g Maroni gegart
1 TL Ahornsirup
2 TL Smoothie (selbst gemacht aus Mango, Ribiseln und Mandelmus)
Mohn zum darin Wälzen

maronikugeln

UND SO WIRDS GEMACHT:
Zuerst wird der Smoothie hergestellt. Dazu die Früchte mit etwas Mandelmus und Wasser mixen. Es werden nur 2TL gebraucht, daher kann der Rest einfach getrunken werden. Danach die gegarten Maroni mit einem Löffel zerdrücken, bis eine Art Mehl entsteht. Ahornsirup und Smoothie hinzufügen und mit sauberen Händen zu kleinen Kugeln rollen. Diese daraufhin in Mohn wälzen und in kleine Formen geben. Fertig sind die gesunden Naschereien. Wer es gern noch gesünder hat, verwendet statt des Ahornsirups einfach Datteln.

INHALTSSTOFFE UND HEILKRÄFTE:

MARONI:
enthält: Kalium, Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamin B1, B2, B3, B6, C, E, Flavonoide, Lignane, Calcium
Heilkraft: senken Stress, liefern Energie, schützen vor Heißhungerattacken, reguliren Herzschlag und Blutdruck, neutralisieren überschüssiges Natrium im Körper, stärkt das Immunsystem, verringert Cellulite, reduziert das Risiko von Schlaganfällen, senkt den schlechten Cholesterin, kurbelt die Fettverbrennung an, entsäuern, beugen Krebsrisiko vor, stärkt die Knochen

MOHN:
enthält: Kalium, Eiweiß, Eisen, Magnesium, Calcium
Heilkraft: schützt Herz, Hirn und Muskeln, senkt den Blutdruck, wirkt beruhigend und bei Depressionen, ist Schmerz stillend, hilft bei Schlafstörungen und Krämpfen

MANDELN:
enthält: hochwertiges Eiweiss, ungesättigte Fettsäuren, Calcium, Magnesium, Vitamin B1, B2 und E
Heilkraft: stärkt Knochen und Nerven, versorgt die Zellen mit Energie, senkt den Cholesterinspiegel, schützt vor Diabetes, unterstützen Gewichtsreduktion, wirken prebiotisch, sind basisch

RIBISEL:
enthält: Eisen, Calcium, Magnesium, Vitamin A, B1, B2, B6, C, E, Kalium, Pektin, Flavonoide
Heilkraft: senken den Cholesterinspiegel, unterstützt das Immunsystem, wirkt verdauungsfördernd und antioxidant

MANGO:
enthält: Vitamin B1, B2, B6, C, E, Carotin, Folsäure, Biotin
Heilkraft: haben eine antibakterielle, antifungizide und antivirale Wirkung, beugen Stress und Kreislaufschwäche vor, aktivieren Sexualhormone, unterstützen die Haut, das Haar, Drüsen und Schleimhäute

AHORNSIRUP:
enthält: Magnesium, Eisen, Kalium, Calcium
Heilkraft: wirkt entzündungshemmend und antibakteriell

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2 Kommentare zu “Maroni-Mohn Kugeln

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