Desserts

Obstsalat

vegan – glutenfrei – laktosefrei – basisch

Es muss nicht immer furchtbar kompliziert sein, um ein köstliches Frühstück zu kreieren. Mein heutiges Frühstück besteht aus 3 simplen Zutaten.

ZUTATEN FÜR 1 PORTION:
Zubereitungszeit: 5min

120g Wassermelone
120g Zuckermelone
100g Mango

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UND SO WIRDS GEMACHT:
Obst klein schneiden und Vitamine oral aufnehmen. Voila!

INHALTSSTOFFE UND HEILKRÄFTE:

MELONE:
enthält: Vitamin A, B, C, Calcium, Eisen, Eiweiß, Magnesium, Phosphor, Natrium, Ballaststoffe
Heilkraft: stärkt die Blutbildung, ist ein guter Durstlöscher, verbessert die Eiweißverwertung, stärkt das Immunsystem, hilft gegen Haarausfall, wirkt entwässernd

MANGO:
enthält: Vitamin B1, B2, B6, C, E, Carotin, Folsäure, Biotin
Heilkraft: haben eine antibakterielle, antifungizide und antivirale Wirkung, beugen Stress und Kreislaufschwäche vor, aktivieren Sexualhormone, unterstützen die Haut, das Haar, Drüsen und Schleimhäute

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2 Kommentare zu “Obstsalat

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