vegan – low carb – glutenfrei – kalorienarm – fettfrei
Nach meiner ersten Sporteinheit heute gab es ein Gewinnerfrühstück. Richtig lecker und fruchtig frisch!
ZUTATEN FÜR 1 PORTION:
Zubereitungszeit: 2min.
250g Zuckermelone
125g Heidelbeeren
1 Pfirsich
UND SO WIRDS GEMACHT:
Waschen, schneiden, mischen, genießen.
INHALTSSTOFFE UND HEILKRÄFTE:
ZUCKERMELONE:
enthält: Vitamin A, B, C, Calcium, Eisen, Eiweiß, Magnesium, Phosphor, Natrium, Ballaststoffe
Heilkraft: stärkt die Blutbildung, ist ein guter Durstlöscher, verbessert die Eiweißverwertung, stärkt das Immunsystem, hilft gegen Haarausfall, wirkt entwässernd
PFIRSICH:
enthält: Vitamin A, B, C, Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium, Natrium, Zink
Heilkraft: regt die Nieren an, stärkt das Immunsystem, entlastet Herz, Kreislauf und Lungen, wirkt entwässernd, sind Appetit anregend, schützt vor Krebs
HEIDELBEEREN:
enthält: Vitamin A, B, C, E, Kalium, Calcium, Eisen, Ballaststoffe, Flavonoide, Phenolsäure
Heilkraft: helfen bei Durchfall, schützen vor freien Radikalen, wirken antioxidativ, können Faltenbildung vorbeugen
veganriot 